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La constancia es algo que marca la diferencia.
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Seguro que alguna vez en tu vida te propusiste algo complicado.
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Y pese a estar seguro de que lo conseguirías, lo dejaste en menos de una semana.
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Para mi una de estas cosas ha sido ponerme en forma.
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Es algo que me debo a mi mismo.
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Es muy fácil decir comeré menos.
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Pero de ahí a hacerlo ya la cosa cambia.
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Pero el 90% no llega ni al mes.
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Uno de los motivos por los que te cuento esto es porque me he propuesto este reto personal.
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- Ir 5 días a la semana al gimnasio durante al menos 1h y pico.
- Comer menos de 2000 calorías al día.
- Contarte aquí como voy cada semana para que si fallo te puedas reír de mí.
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Si te fijas no es "adelgazar".
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Lo importante es poner acciones que te ayuden a llegar al objetivo poco a poco.
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Que tu mente se concentre exclusivamente en repetir.
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Hasta que lo hagas sin pensar.
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Como lavarte los dientes todos los días.
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O coger las llaves antes de salir de casa.
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Es duro para alguien que no está acostumbrado, pero sé que puedo hacerlo.
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La verdad llevo ya una semana y aún no he fallado.
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Esta de hecho, es la segunda.
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Seguro que tu también te debes algo.
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Algo que llevas tiempo posponiendo y que te gustaría conseguir.
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¿Y si te pones unos objetivos y empiezas el lunes que viene?
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El primer día fue mortal, se me quitaron las ganas.
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El tercero ya no era para tanto.
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Y a partir del cuarto o quinto lo empecé a disfrutar un poco.
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Después de una semana no me cuesta ni la mitad que el primer día.
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Te diría una frase motivadora pero no se me ocurre ninguna.
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Al final, con los buenos hábitos el tiempo juega en tu favor.
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Solo hay que esforzarse y ver como corre el tiempo mientras tus objetivos se cumplen.
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Hoy te traigo un plugin para crear cuestionarios en tu web de forma sencilla.
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Reenvíaselo a un amigo, no te cortes.
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Carlos Martínez y Alex Martínez.
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